A Defesa Civil do Estado de São Paulo renovou o alerta de altas temperaturas para a Baixada Santista. Segundo o órgão, a medida acontece devido à persistência de uma massa de ar quente no estado. A previsão é que o calor continue até quinta-feira (16).
De acordo com os meteorologistas, os termômetros podem chegar aos 36 graus, com sensação térmica de 38 graus.
Por conta disso, alguns cuidados são recomendados:
Atenção a idosos, crianças, doentes crônicos e grávidas, que tendem a ficar desidratados mais rapidamente;
Evite passar muitas horas sem se alimentar. *Mesmo se sentir pouca fome, faça uma alimentação leve com frutas, verduras e legumes;
Hidrate-se;
Não substitua água por bebidas alcoólicas;
Prefira ambientes arejados e evite aglomerações;
Proteja-se do sol com chapéu, óculos escuros, roupas leves e protetor solar;
Use soro fisiológico nos olhos e narinas;
Não faça exercícios físicos entre 11h e 17h, período de maior incidência da radiação ultravioleta;
Evite a exposição excessiva ao sol, pois pode causar mal-estar e insolação.
