O autoconhecimento é importante para todos. Entender se estamos bem ou não e saber o motivo do sentimento é essencial para lidar com o dia a dia com inteligência emociaonal. É claro que todos buscam felicidade, mas isso pode gerar consequências ao bem-estar emocional.
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Para entender mais sobre a importância do autoconhecimento o Vale Demais recebeu a palestrante Maryana com Y, que falou sobre positividade tóxica e suas principais armadilhas. Confira:
*Texto de Giovanna Fonseca com supervisão de Gabriela Leite
