No fim de ano é comum fazer uma retrospectiva dos 365 dias que passaram, conferir as metas que foram atingidas e quais não foram cumpridas.
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Depois de fazer o balanço do ano que passou, é hora de fazer novas metas para os próximos 365 dias. No entanto, o fato de não cumprir essas metas, pode gerar frustações e até ansiedade.
O tema do quadro Café do Dia do programa Novo Dia conversou com a psicóloga Carolina Frutos, sobre como encarar a ansiedade e frustrações das metas de Ano Novo. Assista:
