O sono influencia em diversos fatores que podem afetar ou auxiliar o nosso dia a dia. Por isso, uma boa qualidade do sono pode nos ajudar em questões emocionais como depressão e ansiedade.
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Os apresentadores do Vale Demais Guilherme Galazzo e Gabriela Abravanel receberam no nosso estúdio a neurocientista Emily Pires e o engenheiro Marcílio Pires para falar sobre a importância de uma boa noite de sono e o que o neurofeedback pode ajudar neste processo. Veja:
*Texto de Giovanna Fonseca com supervisão de Gabriela Leite
