Neste sábado (6), a Praça Rui Barbosa, em Araçatuba, será o palco de uma manhã dedicada à saúde e ao movimento. A Associação dos Idosos Ilta Arcanjo Ferlete unirá forças com a Ohana Centro de Treinamento, a Prefeitura Municipal de Araçatuba e a Unitoledo para celebrar o Dia Mundial da Atividade Física e Saúde.
Às 8h, está agendada uma sessão de ginástica ao ar livre para reunir dezenas de idosos e membros da comunidade. Logo após, uma caminhada pelo Calçadão e uma ação de panfletagem percorrerão as ruas, visando conscientizar a população sobre a importância da prática regular de exercícios físicos.
A iniciativa faz parte do Projeto “Movimente-se e Viva Melhor“, realizado no Ginásio Matarazzo às terças e quintas-feiras, das 7h30 às 8h30, e que conta com cerca de 80 idosos engajados. Vinicius Sanchez, presidente da Associação, destaca os inúmeros benefícios da atividade física para o corpo e a mente, incluindo a redução do estresse, melhoria do sono e prevenção de doenças crônicas.
Além disso, Sanchez ressalta a importância da socialização e convivência proporcionadas por essas atividades em grupo. O Dia Mundial da Atividade Física e Saúde em Araçatuba marca não apenas um evento isolado, mas o início de ações contínuas em prol da saúde da população, especialmente dos idosos.
O Projeto “Movimente-se e Viva Melhor” seguirá levando esses benefícios, fortalecendo não só os corpos, mas também os laços de amizade e solidariedade entre os participantes.
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