Com o objetivo de fortalecer a saúde física e mental da terceira idade, o Centro de Vivência dos Idosos está oferecendo aulas gratuitas de ginástica, dama e tênis de mesa. As atividades são gratuitas e contam sempre com a orientação de professores da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer. O centro está localizado na avenida Dr. Heitor Penteado, s/nº – Lagoa do Taquaral.
O calendário de ginásticas é focado na valorização de movimentos que proporcionam condicionamento físico aos alunos, sem provocar dores excessivas ou lesões. O intuito é melhorar a qualidade funcional, ou seja, o desempenho dos frequentadores em suas atividades rotineiras. Já nas aulas de alongamento, os frequentadores fortalecem a estrutura óssea, melhoram a postura e protegem as articulações.
No mesmo espaço, também são realizadas aulas de Movimento Expressivo, técnica que utiliza a dança para valorizar movimentos. Outra prática oferecida no CVI é o Liang Gong, arte corporal chinesa que trabalha de maneira sincronizada o corpo e a mente.
Calendário
Ginástica Localizada
Segunda-feira: 8h15 às 9h15
Quarta-feira: 7h às 8h e 8h às 9h
Sexta-feira: 7h às 8h e 8h às 9h
Alongamento
Segunda-feira: 14h15 às 15h15
Quinta-feira 14h15 às 15h15
Movimento Vital Expressivo
Terça-feira: 8h às 9h
Quinta-feira: 8h às 9h
Liang Gong
Terça-feira: a partir de 9h15
Quinta-feira: a partir de 9h15
Damas
Terça-feira: a partir de 14h
Tênis de Mesa
Terça-feira e Quinta-feira: das 14h às 16h
