Existe um peso imensurável e invisível atrás de toda pessoa que se sente responsável por curar emocionalmente todos a sua volta. A fantasia de que: se você se esforçar muito por todo mundo, as coisas podem ser melhores, mais fáceis e diferentes.
Quantas vezes você acreditou que poderia “compensar” o comportamento/o mal-estar dos seus pais, avós, irmãos (ou seja quem for)….com mais afeto, esforço ou fazendo TUDO por eles? Essa é a forma mais rápida e garantida de repetir ciclos disfuncionais e adoecedores.
O fardo de se sentir responsável por curar emocionalmente todos de sua família (ou seja quem for) tira de você seu bem mais precioso: a possibilidade de cuidar das suas emoções e da sua Saúde Mental.
Não se pode tomar remédio para que o Outro sare. Ninguém pode sentir por ninguém. Cabe a cada um, em sua singularidade, lidar com suas questões.
Lembrando que: dar atenção às emoções, emocionar-se, cuidar da Saúde Emocional/Mental não é coisa de gente fraca, instável, frágil….olhar para suas emoções, para seus conteúdos emocionais, para sua Saúde Emocional; é o que nos faz HUMANOS.
Você tem sido humano e dado atenção às suas questões emocionais?
🎗️Por uma cultura de cuidados com a Saúde Mental.
🎗️Setembro Amarelo: de Setembro a Setembro.
