Você já tomou algum suplemento de vitaminas? Ou já fez um exame e recebeu um resultado que mostrava falta de vitamina no seu organismo? Essa é uma situação que vem se tornando cada vez mais comum, devido ao dia a dia corrido do mundo moderno.
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Nem sempre é fácil manter uma dieta correta, uma boa rotina de sono e tomar sol todos os dias. Mas esses são alguns hábitos que podem ajudar a manter as vitaminas em dia. No quadro Hora da Saúde, a endocrinologista Mariana Reis explicou onde é possível encontrar esses nutrientes na alimentação e no estilo de vida saudável, e quando a suplementação é necessária.
Assista no jornal Hora do Vale, da TV THATHI SBT:
*Texto de Bianca Martins com supervisão de Marcus Barreto
