Antes que o ano acabe é importante que você entenda e se aproprie do fato de que: Cuidado de si não é luxo e tão pouco besteira, é necessidade.
Antes que 2025 comece, é preciso que você esteja convicto de que não existe Saúde, sem Saúde Mental.
Antes que o ano acabe pergunte-se:
- Você cuidou, priorizou sua Saúde Mental?
- Você disse e sustentou os nãos necessários ao mundo para dizer sim a você?
- Você ofereceu amor e generosidade a si?
- Você entendeu que o comportamento dos Outros não pode fazer você questionar seu valor?
- Você notou que no mundo virtual tudo é perfeito, mas que não é real; é virtual?
- Você se deu conta do que é tóxico e abusivo para que você se afaste?
É possível relacionar-se melhor consigo e com sua história….e mudar a forma de estar na vida e nas relações; e este é um bom propósito para 2025.
Saúde e doença florescem do estilo de vida! Você tem tido qualidade de vida?
Qualidade de vida emocional..
Qualidade de vida mental…
Saúde Emocional….Saúde Mental….Saúde Profissional….Saúde Física…Saúde Social….Saúde Espiritual??
Vivemos funcionando a base de inúmeras repetições das quais NADA QUEREMOS SABER, sendo assim, como o ano será diferente? Como a vida será diferente? Como as coisas serão diferentes?
Se as respostas para as perguntas abaixo forem SIM….busque ajuda, busque mudar, busque uma nova forma de estar na vida:
Você tem dificuldade em impôr limites, em dizer nãos? Você tem carregado o mundo nas costas? Você tem dificuldade em lidar com as suas emoções? Você busca constantemente por validação e aprovação? Você tem feito tudo por todos, negligenciando suas necessidades?
Um feliz e abençoado Natal e um 2025 de saúde, bençãos e cheio de vida!
🎗️Por uma cultura de cuidados com a Saúde Mental.
🎗️Setembro Amarelo: de Setembro a Setembro.
(*) Eliane Cabral é Psicóloga Clínica, Especialista em Prevenção e Pósvenção em Suicídio, Especialista em Saúde Mental; Percurso em Psicanálise.
