O carnaval traz alegria, comemoração e também mudanças no ritmo de vida. Trata-se de um feriado especial e a maioria das pessoas ou viaja ou vai pular o carnaval.
De qualquer forma, saímos da rotina e o órgão que mais sofre mudanças é exatamente a pele, por receber agressões do meio ambiente. Durante os dias de carnaval siga as seguintes orientações.
Dicas gerais
1 – Beber muita água, independentemente de outras bebidas. A quantidade ideal é cerca de 40 ml por kilo de peso, distribuída no horário de vigília.
2 – Procure-se alimentar de comida de verdade, nos intervalos dos bailes de carnaval. Estamos falando de saladas verdes (rúcula, alface, agrião, legumes e verduras variados, tomate, beringela, brócolis, couve-flor, abobrinha, pepino, entre outros).
Evite excesso de carboidrato e coma proteína e gordura saudável. Carne, peixe, frango, ovos, podem e devem ser ingeridos pelo menos uma vez ao dia.
Aqui enfatizamos que o ideal é evitar os pastéis, coxinhas, pizzas e hambúrguer. Um pequeno sacrifício é válido para manter a energia e a pele saudável.
Dicas específicas para a pele
Leve na viagem, se for o caso, um ótimo filtro solar que, além de número alto, também seja hidratante e se possível contenha vitaminas antioxidantes.
Caso for participar de bailes noturnos, o ideal é hidratar a pele com produtos completos. O hidratante para a pele não pode faltar durante o carnaval.
Esse hidratante deve ser em sérum ou cremoso e além da hidratação (glicerina, uréia, ácido hialurônico, pantenol, etc), deve conter vitaminas antioxidantes e se possível peptídeos para estimular o colágeno.
Hoje há produtos de grande qualidade com silício, resveratrol com PDRN e até mesmo exossomos. O hidratante deve ser usado cerca de três vezes ao dia.
O corpo também precisa de hidratação, principalmente após o banho.
O creme para a área dos olhos também é fundamental, principalmente se houver piora do inchaço e da olheira.
Os cremes para a área dos olhos devem ser hidratantes e cremosos com substâncias calmantes e deve ser usado duas vezes ao dia.
Máscaras calmantes e hidratantes serão bem-vindos no dia subsequente ao baile de carnaval.
Evitar nos dias de feriado os cremes com ácido retinóico e glicólico que podem irritar a pele.
O sabonete deve ser suave, evite esfoliar a pele e enxague muito bem até retirar todo o resíduo.
A maquiagem deve ser totalmente removida antes do sono.
Usar colírios sem medicação pelo menos três vezes ao dia.
Seguindo essas recomendações você pode manter o corpo e a pele saudável e otimizar sua diversão.
