Você já parou para pensar no quanto os rins fazem por sua saúde todos os dias? Esses órgãos cumprem tarefas essenciais como filtrar o sangue, eliminar toxinas e controlar a pressão arterial – tudo sem dar nenhum sinal quando estão funcionando bem. Justamente por serem tão discretos, alterações nos rins podem passar despercebidas até que surjam problemas mais graves.
Risco silencioso: doença renal cresce sem sintomas
A Doença Renal Crônica (DRC) pode avançar por anos sem apresentar sintomas. Estima-se que 850 milhões de pessoas em todo o mundo convivam com o problema. No Brasil, a condição afeta cerca de 6,7% dos adultos, índice que triplica entre as pessoas acima dos 60 anos. “A maioria das alterações renais é silenciosa até os estágios avançados, quando sintomas como inchaço e cansaço já apareceram”, alerta o nefrologista Carlucci Ventura.
De acordo com o especialista, parte do desafio está justamente no diagnóstico tardio. Dados oficiais mostram que em março de 2024 havia 227 mil pessoas cadastradas com DRC na Atenção Primária, um número bem menor que as estimativas da população real afetada. “O diagnóstico só aparece quando sintomas importantes já surgiram, e aí o risco de complicações é bem maior”, destaca Ventura.
Exames que fazem a diferença na saúde renal
A boa notícia é que detectar a DRC ainda no início é simples e pode evitar problemas graves, como diálise ou transplante. Dois exames básicos são aliados indispensáveis do check-up, principalmente para quem tem mais de 40 anos ou faz parte de grupos de risco:
- · Exame de sangue: mede a creatinina e calcula a taxa de filtração dos rins.
- · Exame de urina: identifica proteínas ou albumina, indicando possíveis danos.
- “Esses exames permitem o diagnóstico precoce, orientando intervenções eficazes e evitando complicações graves”, explica o médico.
- Tecnologia facilita o monitoramento e o cuidado diário
- Além dos exames, aplicativos como RenalMe e RenalHealth podem ajudar no controle da saúde dos rins. Eles armazenam resultados, lembram de medicamentos e auxiliam no monitoramento da pressão arterial e do peso.
- · RenalMe: ajuda no registro de exames, controle de pressão, peso e lembrança dos medicamentos diários.
- · RenalHealth: oferece orientações personalizadas para prevenção ou acompanhamento, seja durante a diálise ou após o transplante.
“Essas ferramentas promovem maior engajamento com o cuidado de saúde e fortalecem o diálogo com o médico”, ressalta Ventura.
O especialista lembra que é possível se prevenir mesmo em silêncio. “Cuide dos seus rins com atenção e ação”, recomenda. Entre as principais dicas, ele destaca:
- · Realize consultas e exames regulares, principalmente após os 40–50 anos
- · Mantenha hábitos saudáveis: alimentação equilibrada, controle do sal, exercícios, além de ajustes no peso, pressão arterial e glicemia
- · Evite fumar e o uso indiscriminado de medicamentos sem orientação
Com prevenção e diagnóstico precoce, é possível garantir que seus rins continuem funcionando bem, protegendo sua saúde para o futuro.
