O celular e o computador
são companheiros inseparáveis, para muitos
são ferramentas essenciais para o cotidiano, porém, muitas pessoas
ainda não sabem que o uso excessivos desses aparelhos podem causar
sérios danos a visão e chegar até mesmo a cegueira.
Segundo os últimos dados
levantados pelo Instituto
Brasileiro de Geografia e Estatística
(IBGE), de 2013 para 2014,
entre os domicílios que acessaram a internet (inclusive os que
utilizaram mais de uma forma de acesso), o percentual do uso do
computador recuou de 88,4% para 76,6%, enquanto a proporção dos que
acessavam a internet por celular saltou de 53,6% para 80,4%.
Para a estudante
universitária Maria Clara da Silva, 25 anos, o uso do celular com
frequência gera dores de cabeça e incômodos. Ela também sofre de
ressecamento nos olhos. “Eu passo a maioria do tempo vendo o
celular quando extrapolo o tempo, eu fico com a vista muito cansada,
procurei ajuda médica”,ressaltou.
De acordo com o
oftalmologista Daniel Montenegro, o uso contínuo dos celulares podem
causar prejuízos em várias formas, tanto na parte neurológica como
da parte oftálmica. “Na parte oftálmica pode causar danos desde
o ressecamento até processos inflamatórios e danos a retina. Uma
vez que a luz azul é de frequência infravermelha, ela a princípio
usada por pouco tempo não provoca danos, porém, seu uso excessivo
pode causar danos a retina e quando essa parte é lesada não tem
regeneração”, explicou.
O oftalmologista ainda
ressalta que não tem um limite de horas para o uso do celular, mas a
partir do momento que o aparelho está provocando uma fadiga visual,
cansaço, os olhos vermelhos, ele indica fazer uma pausa e depois
retornar as atividades normalmente. Se os incômodos continuarem, ele
faz o alerta que é a hora de procurar uma ajuda médica.
Dicas do especialista para
minimizar o impacto da luz:
– Para quem trabalha em escritório, por exemplo, o ideal é que o
computador esteja sempre no mesmo nível do olhar. Caso esteja acima,
a musculatura ocular demora mais tempo para renovar a superfície
lacrimal, deixando o olho desidratado.
– Além disso, não se deve prolongar a permanência em frente à
tela. Pausas a cada duas horas ajudam a evitar maiores complicações.
– Ar-condicionado também desidrata os olhos e amplia os problemas
causados pela luminosidade, especialmente em ambientes menores como o
interior do carro.
– É importante lembrar de ajustar as configurações de cada tela
para que o brilho se regule de acordo com a luminosidade do local.
Ambientes escuros não precisam de um alto brilho no display do
celular.