É essencial reforçar os cuidados com a saúde no outono. As temperaturas mais amenas e o clima seco podem afetar o sistema imunológico e o bem-estar geral. Por isso, manter uma rotina de atividades físicas ajuda a fortalecer o corpo, melhorar a disposição e prevenir doenças típicas da estação, como gripes e resfriados.
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