No dia 30 de outubro, das 15h às 23h, no Palácio das Artes, em Praia Grande, acontece o Saitta Day, um evento oltado para líderes, empreendedores, investidores, profissionais liberais e pessoas interessadas em aprender com grandes nomes do mercado empresarial, estabelecer networking e aproveitar novas oportunidades.
O evento que planeja reunir cerca de 400 pessoas, entre empresários e profissionais do setor, terá estresse e sobrecarga no trabalho como assuntos em uma de suas palestras.
Segundo um estudo da empresa especialista em pesquisa de mercado e opinião pública Ipsos, 42% da população afirma sentir os impactos do estresse no dia a dia. Esta porcentagem faz o Brasil ser o 4° país mais estressado do mundo.
De acordo com o estudo “The prevalence and co-occurrence of psychiatric conditions among entrepreneurs and their families“, publicado em 2019, 7 em cada 10 pessoas empreendedoras terão desafios com saúde mental ao longo da jornada.
Como diz o médico clínico especialista em medicina preventiva Marcelo Bechara, os reflexos de um desequilíbrio mental podem repercutir, também, no organismo como um todo
O médico complementa informando que ter uma jornada extensa, responder mensagens fora do expediente além de exercer múltiplos papéis dentro da empresa (especialmente no caso de pequenos empreendedores) fazem com que a exposição a riscos psicossociais seja maior.
Bechara diz que para amenizar os impactos, impor limite é uma boa ideia. “Revisar cargas e prazos, aumentar previsibilidade e instituir limites de contato fora do expediente são o caminho. Além disso, dormir em horários regulares, reduzir o uso de telas e estímulos e fazer checagem periódicas de saúde. Tudo isso pode contribuir para uma redução do estresse, reduzindo assim os riscos de transtornos psicossociais e doenças físicas”, conclui Marcelo Bechara.
