Com a volta às aulas, muitas famílias enfrentam uma rotina corrida e buscam alternativas práticas para manter uma alimentação saudável, evitando ultraprocessados. Nesse cenário, as refeições prontas artesanais ganham destaque, oferecendo praticidade sem abrir mão da nutrição. Em Santos, a Casa 147, fundada pela chef Maísa Campos, é um exemplo de negócio que alia técnica, sabor e cuidado, com pratos frescos e congelados voltados especialmente para famílias.
Especialistas recomendam atenção na hora de escolher esse tipo de alimento. É importante verificar a integridade das embalagens, a aparência e cor dos ingredientes, além de priorizar marcas confiáveis, com processos claros de produção. Pratos ideais devem ter composição simples, com arroz, feijão, proteínas e legumes, evitando excesso de molhos industrializados.
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A praticidade dessas refeições tem ajudado pais a organizarem melhor a rotina e contribuído para a alimentação equilibrada das crianças. Além de facilitar o dia a dia, essas opções também podem estimular o desenvolvimento do paladar infantil, mostrando que é possível unir conveniência e qualidade na alimentação.
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