Quem procura dietas rápidas para emagrecer costuma ter objetivos claros: perder uma determinada quantidade de peso em poucos dias. Sendo assim, não é difícil adivinhar porque a chamada dieta militar, que promete eliminar cinco quilos em apenas uma semana, tem se popularizado mundo afora, conquistando até mesmo celebridades como Khloé Kardashian.
Além de emagrecimento express, o método não exige esforço adicional. O nome é baseado unicamente na disciplina necessária para consumir apenas 1.000 calorias diárias, durante três dias por semana.
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Após o período de três dias, o consumo tolerado aumenta para 1.500 calorias. De acordo com o The Military Diet, que propaga o regime na internet, ao fazer isso por um mês inteiro, é possível perder até 25 quilos.
Apesar das promessas tentadoras, o método tem sido bastante criticado por profissionais de nutrição, que alertam sobre os riscos de segui-lo.
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