Muitos estudiosos
consideram o estresse e a ansiedade os males característicos do
século. São várias os fatores da vida moderna que, se não causam,
despertam e não ajudam a domar os medos irracionais: a vida violenta
das grandes cidades, as pressões profissionais e sociais que as
redes sociais acirraram e o consumo excessivo de informação são
alguns dos fatores que podem agravar ansiedade e stress.
Sintomas típicos da
ansiedade incluem taquicardia, cansaço frequente, insônia, falta de
ar, irritabilidade. Se você já teve algum quadro clínico associado
a alguma dessas coisas, sabe o quão difícil é se livrar delas.
A psicóloga Renata
Toscano esclarece. Veja: