Com a onda de calor que atinge o Vale do Paraíba, Litoral Norte e Serra da Mantiqueira, com registro de recorde de temperatura até mesmo em Campos do Jordão, cidade conhecida pelo frio, o cuidado com a hidratação deve ser redobrado neste período.
Quando falamos de hidratação, é claro que a água é a melhor opção sempre. Mas, tem alimentos que também ajudam a manter o nosso corpo hidratado. Se você não bebe tanta água, ingerir frutas, legumes e vegetais pode ajudar o corpo a repor a água perdida nesse calor.
O repórter Pedro Coralia, foi até uma feira em São José dos Campos, para conversar com a nutricionista, Michele De Benedicts, para saber quais alimentos são esses que ajudam na hidratação. Confira no programa Novo Dia desta quarta-feira (15), no vídeo acima!
, dicas com uma nutricionista sobre quais alimentos ajudam na hidratação){kind=link}