Independente da estação e do clima, se exercitar é sempre bom. É importante manter o bem-estar através de atividades físicas diárias, mas para um melhor rendimento, cuidados não podem faltar. No calor, algumas precauções devem ser tomadas para uma prática segura de exercícios.
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E para isso, durante o programa Vale Demais desta terça-feira (12), o educador físico Osmar Neto orientou sobre cuidados da prática de atividades físicas nesse clima de altas temperaturas. Veja:
