Fugir do sedentarismo e manter a prática de exercícios físicos é essencial para uma boa saúde. Mas, quando as temperaturas caem, sair para uma caminhada, para andar de bicicleta ou para fazer outros exercícios ao ar livre se torna um grande desafio. Por isso, a musculação pode ser uma boa alternativa.
Leia mais notícias da região aqui
Durante o Chega Mais Vale desta quarta-feira (10), os apresentadores Guilherme Galazzo e Gabriela Abravanel receberam a personal trainer Paula Tollio para dar dicas de como queimar calorias no frio. Veja:
