A busca por uma vida mais saudável tem feito cada vez mais sentido no dia a dia das pessoas. Grande parte procura por essa melhoria não só por preocupação com relação à saúde, mas também ao peso, o que leva a mudança de hábito, por vezes drásticos, principalmente em relação a alimentação, como em casos de jejum intermitente.
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Muitas pessoas defendem os benefícios que a dieta pode trazer, mas quando realizado sem o acompanhamento de um profissional, pode fazer o efeito contrário. Para que ela funcione de forma correta, é importante que esteja junto com uma alimentação saudável e um estilo de vida adequado.
No programa Hora do Vale desta quarta-feira (24), Marcela Mesquita conversou com o especialista Bruno Monteze para tirar dúvidas sobre o assunto. Assista:
