SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – Um novo relatório da Abenutri (Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais) divulgado na quinta-feira (10) analisou 88 creatinas comercializadas no Brasil. Desse total, 18 foram reprovadas.
O que faz os produtos serem aprovados ou não é o nível de pureza da substância. Segundo o presidente da Abenutri, Marcelo Bella, é ideal que eles tenham 99% de creatina. A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) permite uma variação de até 20% a mais ou a menos do que diz o rótulo da embalagem.
“O risco de consumir qualquer alimento, qualquer medicamento adulterado, é você ser envenenado. Haver uma substância ali a qual você não controla e envenenar o seu organismo levando você à morte”, diz.
Bella afirma que a Abenutri vai entrar com uma ação no MPF (Ministério Público Federal) para que haja uma punição às marcas que vendem creatinas adulteradas.
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VEJA A LISTA DE MARCAS E PRODUTOS REPROVADOS
PRODUTOS COM 100% DE IMPUREZA, COMPLETAMENTE CONTAMINADOS OU ADULTERADOS:
Age – Creatine Monohidratada
Cellucor – Creatin
Dymatrix Nutrition – Creatina Monohidrate
Generic Labs – Creatina Monohidratada
Impure Nutrition – Creatina
Intlab – Power Creatina
Iron Tech Sports Nutrition – Creatina Monohidratada
Muscle Pharm – Creatine
NFT Nutrition – Creatina 100% Pura
Tribe Nutrition – Creatina Monohidratada
PRODUTOS DE 21% A 99% DE IMPUREZAS:
Dark Dragon – Crea Delite
Demons Lab – Creature
Evolution Nut. – Creawell
Melius Nutrition – Creatina 100%
Muscle Full – Creatina
Prosize – Creatine
Sci Nutrition – Creatina Pura
Wise Health – Creatine Monohydrate
VEJA A LISTA DE MARCAS E PRODUTOS APROVADOS
COM ATÉ 5% DE IMPUREZAS:
Absolut Nutrition – Creatina 100% Pure
Adaptogen – Creatine
Adaptogen – Creatine Super
Adaptogen – HD Cret
Ast Aports Acience – Micronized Creatine
Atlhetica Nutrition – 100% Creatine Flavour
Black Skull – Creator
Black Skull – Creatine
Black Skull – Creatine Turbo
Body Shape – Creatina Pura 200 g
Bruthal Sports – Creatina
Cellgenix – German Creatine
Dark Lab – Creatine
Elemento Puro – Creadop Creapure
Eleva Nutrition – Creatina
Equaliv – Creatina Creapure
Espartanos – Creatina 100% Pure
Euro Nutry – Creatine Powder 100%
Extreme Action – Creatine
Extreme Nutrition – 100% Creatina
Fisio Nutri – Strong Creatine 100% Pure
FTW – Creatina Monohidratada
Growth Sup – Monohidratada Creatine
Health Labs – Creatina Gourmet
Iridium Labs – Atlas Creatina
Leader Nutrition – Creatine Micronized
New Millen – Creatine ATP
New Nutrition – Creatina
Nitro Max – Max Creatina
Nutrata – Creatine Creapure
Optimum Nutrition – Micronized Creatine
Pro Corps – Creatine
Pro Healthy – Creatine Micronized
Pura Vida – Creatina Premium
QNT Move – Creatine
R74 Premium – Creatina 100% Pura
Shape Nutrition – 100% Creatine Pure
Smart Fit Supps – Creatina Smart
Smart Fit Supps – Creatina 100% Pura
Soldiers Nutrition – Creatina
Top Way – Creatina
Underlabs – Creatine Fuze
Universal – Creatine
Venom Labs – Pure Creatina Monohydrate
Vitafor – Creatine
Vitamax Nutrition – Creatina 100% Pura
X Pro Nutrition – Kreat
Zupler – Creatine
Até 10% de impurezas:
+Mu – Creatina Monohidratada
Canibal Inc. – Creatina Plus
Evorox Nutrition – Evo Creatine
Nutrex Research – Creatine Drive
Shark Pro – Energy Creatina
DE 10% A 20% DE IMPUREZAS:
Demons Lab – Creature Evolution
Hardcore Sports Nutrition – Creatina
Profit Lab – Creatine Power
Red – Brutal Creatine
Synthesize – Creatina Powder
Vitamax Nutrition – Creatine Booster
BRN Foods – Premium Creatina
Demons Lab – Creature 100% Pure
As empresas Supley (fabricante das marcas Probiotica e Max Titanium), BRG (Integralmédica e Darkness), Rainha Laboratórios (Body Action) e Dux Nutrition tiveram seus produtos analisados, mas entraram com medidas jurídicas para a não divulgação dos resultados pela Abenutri.
O QUE É CREATINA?
A creatina é formada no corpo a partir de compostos semelhantes aos aminoácidos, os blocos de construção das proteínas. Serve como um tipo de combustível para os músculos esqueléticos e pode promover o crescimento muscular quando combinada com o exercício físico. É produzida no fígado e nos rins, mas também é possível obter creatina por meio da dieta carne vermelha, peixe e frango, por exemplo.
Ao longo do dia, o corpo reabastece naturalmente a creatina nos músculos, mas os suplementos podem ajudar a “completar o estoque”. De acordo com o nutricionista Lucas Fortunato, a substância promove o aumento da força e performance das pessoas que consomem o produto.
“É feita uma avaliação individual da pessoa para saber se é necessário seu consumo ou não, os mais indicados para fazer seu consumo são atletas de alta performance, praticantes de atividades físicas de forma intensa e idosos que possuem perda significativa de tecido muscular”, afirma.
O uso do suplemento pode trazer resultados positivos para a prática esportiva, mas o uso da creatina não é para todos. E, por isso, a suplementação sem acompanhamento médico ou nutricional é perigosa.
O nutricionista Gustavo Pimentel, integrante da Sban (Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição), explica que, entre os pacientes que não devem fazer a suplementação com creatina estão diabéticos, pessoas com problemas renais, usuários de drogas e de anabolizantes.
“Nesses casos, os rins do paciente já filtram menos. Então, poderia piorar a função renal dessas pessoas, o melhor é avaliar caso a caso”, explica.
O consumo excessivo da substância também pode ser prejudicial e causar problemas gastrointestinais, como dores abdominais, náuseas e diarreia.
LAIZ MENEZES / Folhapress
