Os idosos merecem nossa atenção constante. O cuidado com a saúde física e mental é fundamental e não pode ser ignorado. Hoje em dia, é cada vez mais comum encontrarmos pessoas mais velhas ativas, fazendo atividades físicas, sendo saudáveis e trabalhando (quando não há etarismo, claro!).
Vemos também empresas, hospitais, laboratórios, restaurantes, entre outros, adequados ao ir e vir de idosos e pessoas com deficiência. Infelizmente, sabemos que isso não é aplicável a todos de uma forma geral. De qualquer forma, podemos contribuir de alguma maneira para auxiliá-los.
As residências, onde moram, por exemplo, têm atenção para as necessidades deles? Compartilho aqui algumas dicas que podem ser facilmente incorporadas para o bem-estar dos idosos:
- Mantenha o caminho livre de coisas e objetos que possam atrapalhar seu ir e vir.
- Se possível, troque móveis que porventura causem algum desconforto corporal (sofá, colchão, etc.).
- Qualquer objeto e utensílio de uso diário, ou frequente, como óculos, devem estar à mão – nada alto, nada baixo – apenas fácil para ser usado.
- Tapetes devem ser retirados, mas caso não seja possível, que sejam aderentes para evitar escorregões e quedas.
- Quando necessário, barras em boxes, banheiros, escadas podem ajudar na segurança.
- Deixe sempre por perto telefones de emergência, sejam de familiares, amigos, polícia, ambulância, etc.
- Anote na agenda compromissos e horários de remédios.
- Escrever, ler, conversar, trocar experiências de vida, se exercitar, manter a mente ativa é sempre importante!
- Alimentação saudável é mais do que recomendável.
- Manter a vacinação em dia e visitar os médicos regularmente.
Há muitas maneiras e pequenas coisas que podem ajudar sempre!
