A Estação Brás, um dos pontos mais movimentados de São Paulo, se transforma nesta segunda-feira (20) em um espaço de cuidado com a saúde. Até as 16h, o público pode participar de uma mobilização gratuita com teste de calcâneo e avaliação de risco para osteoporose, promovida pela Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (ABRASSO).
Segundo o Dr. Marcelo Steiner, presidente da associação, a iniciativa reforça a importância da prevenção. “A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas, especialmente após os 50 anos. O grande problema não é apenas a perda de massa óssea, mas as fraturas que comprometem a qualidade de vida e a autonomia do paciente”, explica.
Um exame simples e rápido
O teste de calcâneo, segundo o especialista, é uma triagem prática e indolor. “É um aparelho pequeno em que o participante coloca o pé. A partir disso, conseguimos avaliar a densidade mineral óssea e detectar precocemente alterações que merecem atenção médica”, detalha o ortopedista.
Além do exame, a ação inclui um questionário chamado FRAX, que estima o risco de fraturas a partir de fatores clínicos. Com essas duas etapas, é possível orientar cada pessoa sobre a saúde dos ossos e indicar, quando necessário, exames complementares, como a densitometria óssea.
Cuidar dos ossos desde cedo
Embora mais prevalente entre mulheres, a osteoporose também atinge homens e pode ter início ainda na juventude. “O cuidado começa na infância. É nessa fase que construímos o pico de massa óssea. Se não cuidamos bem do corpo nessa época, os efeitos aparecem na maturidade”, alerta o médico.
A boa notícia é que há muito o que fazer para prevenir. “O segredo está nos hábitos saudáveis: alimentação equilibrada, ingestão adequada de cálcio e proteínas, exposição solar para garantir bons níveis de vitamina D e prática regular de atividade física. Exercícios fortalecem músculos e estimulam a formação óssea”, reforça Steiner.
Impacto social e conscientização
A osteoporose afeta mais de 15 milhões de brasileiros, segundo a Organização Mundial da Saúde, e é uma das principais causas de fraturas incapacitantes em idosos. “Cuidar dos ossos é cuidar da independência. Nosso objetivo é mostrar que a prevenção é simples e deve fazer parte da rotina de todos, não só na velhice”, afirma o presidente da ABRASSO.
Para ele, o evento de hoje representa mais do que um atendimento pontual. Essas mobilizações têm um papel educativo. Elas mostram que é possível envelhecer de forma ativa e saudável, desde que o diagnóstico venha no tempo certo e com acompanhamento médico regular.
Mobilização pela saúde óssea
Estação Brás (Saguão principal da CPTM)
Segunda-feira, 20 de outubro
Das 9h às 16h
Teste de calcâneo e avaliação de risco de osteoporose gratuitos
