Tentar adotar uma postura positiva em relação a tudo, “tampando” emoções de valência negativa, pode ser prejudicial à saúde mental, segundo a neurocientista Carla Tieppo. Trata-se da chamada “positividade tóxica”.
Carla explicou, no Nova Manhã, que “compreender a vida, assumindo que temos desafios e os recursos para superá-los, é bom”. Não é por isso, porém, que as emoções “negativas” devam ser negligenciadas, encobertas. Elas são úteis, pois alertam para circunstâncias e pessoas que provocam mal-estar no indivíduo.
Para Carla Tieppo, devemos ter uma “escuta emocional”, para identificarmos o que nos afeta. Ao mesmo tempo, apenas ouvir as pessoas que nos pedem ajuda, em vez de dar conselhos, permitindo que elas expressem suas angústias, é uma forma válida de ajuda.
Confira:
