Férias escolares são um período conhecido por quebra de rotina que, em um futuro próximo, pode acarretar em sérios problemas de saúde, principalmente no ganho de peso. Dados do Atlas Mundial da Obesidade 2023 estimam que, no Brasil, até um terço das crianças e adolescentes pode desenvolver obesidade até 2035. Desse total, cerca de 23% serão meninas e 33% serão meninos.
Em entrevista para o programa “Tha com Tudo”, o Gastropediatra Dr. Aldo Rodrigues explicou que o cuidado com a alimentação das crianças é, sem dúvida, de responsabilidade dos pais ou responsáveis.
De acordo com o especialista, a obesidade é um nome dado à condição em que a criança se encontra acima do peso esperado para a idade e altura. Cálculo que é feito dividindo o peso pela altura ao quadrado. Vaja a tabela da Associação Brasileira de Nutrologia sobre o IMC (Índice de massa corporal) indicado para cada idade.
Veja cuidados
- Não deixe as crianças consumirem energéticos e café;
- Comer chocolate à noite aumenta a euforia, evite antes de dormir;
- Evite comidas preparadas e industrializadas;
- Evite as bolachas recheadas;
- Procure estimular a atividade física, se possível acompanhe a criança;
Quais os riscos da obesidade infantil ?
- Acne;
- Dores nas articulações;
- Doenças respiratórias como asma;
- Dores nas articulações;
- fraturas ósseas;
- Isolamento social;
- Baixa autoestima;
- Apneia obstrutiva do sono.
Como tratar?
- Procure um especialista;
- Limite o consumo de alimentos industrializados;
- Controle o tempo em frente às telas;
- Estimule algum tipo de atividade física;
- Sirva porções moderadas e pratos coloridos;
