Oito a cada 10 pessoas no Mundo já teve ou terá dores na coluna durante a vida. Esse dado é da Organização Mundial da Saúde (OMS), publicado em pesquisa pela Universidade de Fortaleza (Unifor).
Isso não atinge somente trabalhadores, mas também jovens e até mesmo crianças podem sofrer com o desconforto, principalmente devido ao uso excessivo de celulares e tablets.
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Aliado a isso, o sedentarismo e a falta de atividades físicas também desencadear as dores na coluna.
Algumas atividades podem ser feitas rotineiramente, como por exemplo, os alongamentos, que devem ser realizados todos os dias, sobretudo nas pausas durante o expediente de trabalho.
