A hipertensão
arterial atinge 35% da população brasileira. De acordo com o
cardiologista Celso Amodeo, além de ser responsável por desencadear
até 80% dos casos de derrame cerebral e 60% dos casos de ataque
cardíaco registrados no país.
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“Prevenir e
controlar os índices de hipertensão é de suma importância, já
que, segundo dados do Ministério da Saúde, os problemas
cardiovasculares são responsáveis por aproximadamente 300 mil
mortes por ano no Brasil. Além disso, 50% dos hipertensos no Brasil
ainda não sabem que têm o problema”, revela.
Também conhecida
como pressão alta, a hipertensão arterial pode acometer crianças,
adolescentes, adultos e idosos de ambos os sexos. Silenciosa, a
doença provoca o estreitamento das artérias e faz com que o coração
precise bombear o sangue com cada vez mais força para impulsioná-lo
por todo organismo e depois recebê-lo de volta.
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“Esse processo
dilata o coração, danifica as artérias e, consequentemente,
favorece a ocorrência de ataques cardíacos e derrames cerebrais”,
explica Celso Amodeo. “Uma pessoa é considerada hipertensa quando
a sua pressão arterial apresenta valores iguais ou acima de 14 por 9
(140mmHg X 90mmHg)”, esclarece.
Sintomas
Os sintomas da
hipertensão só costumam aparecer em estágios avançados da doença
ou quando, por algum motivo isolado, ocorre um aumento abrupto da
pressão arterial. “Pessoas hipertensas costumam sentir dores de
cabeça ou no peito, além de tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza,
visão embaçada e sangramento nasal”, explicou o médico.
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Diagnóstico
O diagnóstico da
hipertensão é feito basicamente por meio da medida da pressão. As
maneiras mais comuns são aquelas realizadas nos consultórios com
aparelhos manuais ou automáticos. “Alguns casos de hipertensão
são identificados por meio de aparelhos capazes de realizar
aproximadamente 100 medidas de pressão em um período de 24 horas”,
explica.
Tratamento
O tratamento da
hipertensão deve ser feito, principalmente, por meio da correção
de hábitos alimentares pouco saudáveis e do combate ao
sedentarismo. Porém, na maioria dos casos, também é necessário
que o paciente faça uso de medicamentos vasodilatadores. “Ao
tratarmos casos de pressão de alta, o objetivo é fazer com que a
pressão arterial do indivíduo não ultrapasse os valores de 12 por
8”, diz o cardiologista. “Embora não tenha cura, a doença pode
ser controlada, mas desde que haja adesão ao tratamento. Ou seja, o
paciente precisa mudar seu estilo de vida e não deixar de tomar
corretamente os remédios prescritos”.
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Prevenção
Para prevenir a
hipertensão, é importante medir a pressão regularmente,
principalmente na terceira idade. Afinal, a pressão também aumenta,
conforme o indivíduo envelhece. Além disso, é importante praticar
atividades físicas e adotar um estilo de vida saudável. Para isso,
seguem algumas dicas:
. Cuide do peso com
a ajuda de médicos e nutricionistas;
. Diminua o consumo
de bebidas alcoólicas ou simplesmente pare de ingeri-las;
. Combata o
sedentarismo, fazendo corridas e caminhadas regulares. Outra dica é
descer alguns andares antes de onde fica o trabalho para subir até
lá de escada;
. O estresse
contribui com a hipertensão. Por isso, procure enfrentar as
dificuldades do dia-a-dia com mais tranquilidade;
. Tenha uma
alimentação saudável com mais vegetais, menos gordura e pouco sal;
. Pare de fumar.
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