Há aqueles que consomem assim que acordam; há quem gosta dele depois do almoço, mas, independente da hora, para os amantes da bebida o famoso “cafezinho” não pode faltar. A preocupação, segundo dados do Ministério da Saúde, é quando a quantidade consumida de forma diária excede 3 a 5 xícaras.
Preocupação
Dados de um levantamento realizado pela Faculdade de São Paulo (USP) apontam que o alto consumo pode causar problemas como pressão alta em pessoas predispostas a desenvolver hipertensão, além de sérios riscos para o coração como: palpitações, tremores, crises de ansiedade e problemas mais graves.
Explicação
A cafeína presente também no chocolate, refrigerante e até mesmo os chás, além do café, tem o poder de estimulação, pois isso a recomendação do consumo moderado. Especialistas também afirmam que, quando excede o limite, o café pode se tornar um vilão para a saúde e afetar negativamente a absorção de nutrientes, bem como de ácido e ferro.
Quais problemas o excesso pode causar ?
- Perda de sono;
- Aumento do estresse;
- Bagunça de pensamentos;
- Colesterol desequilibrado;
- Dor de cabeça;
 apontam que o alto consumo pode causar problemas como pressão alta em pessoas predispostas a desenvolver hipertensão.){kind=link}