A
jornalista Eugenia Victal fez uma nova atualização em seu blogno Portal T5para tirar uma dúvida que todos que fazem dieta têm. Afinal de
contas, a dieta low carb funciona ou não?
O
método desse tipo de orientação nutricional recomenda o consumo
de carboidratos de baixo índice glicêmico (batata doce e arroz
integral, por exemplo), aqueles cuja glicose (açúcar) é absorvida
em uma velocidade mais lenta e por isso não há picos de glicose e
nem de insulina no organismo, além de evitar aqueles ataques à
geladeira, pois saciam mais.
Veja a
postagem completa noBlog Dicas Eugeniais!