Na última semana bombou na mídia a notícia sobre a pílula anti-ressaca que foi lançada no Reino Unido e esgotou em apenas um dia. Trata-se de um novo suplemento comercializado pela empresa sueca Myrkl como “a pílula para antes de beber que funciona”. A empresa assegura que a pílula decompõe até 70% do álcool após 60 minutos. Parece promissor, mas como será isto acontece?
Confesso que fiquei muito intrigada e fui pesquisar mais sobre o suplemento para entender seus mecanismos e posso afirmar que foi dificílimo encontrar informações de qualidade sobre este medicamento. Nem mesmo no site oficial da empresa havia informações.
Encontrei muitos releases na imprensa internacional, incluindo jornais mencionados no próprio site oficial da pílula e que, justamente por estarem sendo anunciados no site oficial, me fazem pensar que foram pagos.
Foi em um site independente que encontrei uma análise de um professor universitário da Universidade de Plymouth mencionando que se trata de um suplemento probiótico – com bactérias que são benéficas a nossa saúde – contendo Bacillus subtilis e Bacillus coagulans produzidas a partir de farelo de arroz fermentado. Essas bactérias naturalmente decompõem o álcool em água e dióxido de carbono. Além destas bactérias, a pílula também possui alguns nutrientes que auxiliam no metabolismo do fígado e que são encontrados naturalmente nos alimentos.
A evidência para a pílula foi baseada em um estudo feito com apenas 24 pessoas, muito pouco para um estudo eficiente, cujo delineamento possui várias fraquezas, demonstrando que mais estudos seriam necessários para de fato afirmar benefícios.
Este caso serve de alerta para que tomemos cuidado com o que é propagado sobre suplementos e afins pela mídia e pela indústria em si. A indústria farmacêutica, incluindo a de suplementos ditos “alimentares”, faz com que a gente acredite que estamos precisando do que eles vendem porque eles querem ganhar dinheiro. Simples assim!
Então, antes de sair gastando dinheiro com novos suplementos, procure orientação de profissionais capacitados e também procure saber se aquele profissional não é patrocinado por alguma loja ou fábrica destes suplementos que indica.
Como estamos falando de ressaca, se você quer evitá-la, ou pelo menos amenizar seus efeitos, siga estas dicas:
- Coma antes de beber – consuma alimentos que trazem saciedade, especialmente ricos em proteínas e gorduras, pois estes farão com que o álcool seja absorvido mais lentamente. Não por um acaso, comida de boteco geralmente tem algo frito e com carne ou queijo, alimentos ricos em proteínas e gorduras.
- Hidrate-se enquanto bebe e depois de beber – sua avó, sua mãe, sua tia sempre falavam isto e elas estão certas! Grande parte da ressaca é efeito da desidratação que o álcool proporciona. Após a bebedeira vale também sucos diluídos e água de coco que vão ajudar a repor eletrólitos.
- Use gengibre – o gengibre auxilia no enjoo e na digestão. Vale consumir cru em sucos ou ainda como chá.
- Faça refeições leves quando a ressaca aparecer – quando estamos de ressaca, nosso sistema digestivo fica um pouco sobrecarregado, então ajude-o com alimentos mais leves, especialmente frutas e hortaliças que terão nutrientes que também ajudarão seu fígado a funcionar melhor.
Ana Carolina Port, Nutricionista Clínica com Aprimoramento em Nutrição Pediátrica e Mestre em Ciências pela FMRP/USP, aprimoranda em Transtornos Alimentares pelo Ambulim IPq/USP, Docente Universitária, Colunista do programa Alto Astral da TV Thathi de Ribeirão Preto.
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