No mês de janeiro a cor branca representa a conscientização dos cuidados com a saúde mental.
Saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define o conceito como “um estado de bem-estar no qual um indivíduo percebe suas próprias habilidades, pode lidar com os estresses cotidianos, pode trabalhar produtivamente e é capaz de contribuir para sua comunidade”.
Assim, a saúde mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida, é saber que o ser humano tem limites, que tem emoções e como ele lida com os seus próprios desejos, capacidades e ambições.
Com isso, falar de saúde mental abrange a promoção de saúde, ou seja, é ter espaço para falarmos da nossa subjetividade, das nossas emoções e sentimentos; é avaliarmos nosso propósito de vida; é conseguir observar e lidar com o desenvolvimento das diversas áreas da nossa vida, o que inclui não apenas saúde física, mas também relacionamentos interpessoais, espiritualidade, hobbies, profissão, contribuição social, desenvolvimento intelectual, entre outras.
A origem do Janeiro Branco
Janeiro vem do latim Janus, que é um deus da mitologia romana que tinha duas faces, uma olhando para frente e outra olhando para trás. Olhar para frente significa projeções para o futuro, “o que eu quero para minha vida?”. Olhar para trás é a reflexão do passado, “o que fiz até agora? ”.
Então, janeiro é culturalmente terapêutico, é o mês de refletirmos sobre nós mesmos, sobre nossas relações sociais, sobre nossas condições de existência. Em termos de pigmentação, em cima do branco, que é a ausência de cor, podemos colocar cores de forma a pintar seu quadro da vida da forma que quiser.
Veja dicas e recomendações no Café do Dia de hoje:
