Para quem está passando por um momento de reeducação alimentar e mantém uma dieta regrada, algumas vezes é difícil manter o foco, com tantas tentações do dia a dia como doces e alimentos ultraprocessados.
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A “refeição lixo” na dieta é programa para comer alimentos livres, fora do plano alimentar. Mas será que isso é recomendado? No Chega Mais Vale desta quarta-feira (27), os apresentadores Guilherme Galazzo e Gabriela Abravanel receberam os consultores esportivos Cyro Bokermann e Davi Jah que trouxeram dicas de como lidar com as tentações. Confira:
